俗话说“牙好，食欲就好”，尽管理解这个道理，可是很多人不知道什么才是“牙好”。
对此，世界上有个通用的规范——80岁时，还应该具有20颗健康的天然牙。
所以，快数一数，看您的牙齿“合格”了没？
牙齿不是“老”掉的！
很多人以为，人老了，掉牙是一种再正常不过的现象。
但有研讨以为，牙齿并不是“老”掉的，而是只需在某些病态时，才会呈现松动、掉落的现象。
这就意味着，“掉牙”或许并不是老年人的“专利”。
而现实也证明了这一点：2018年发布的全国第四次口腔健康流行病学查询显现，20-39岁的中青年现已成了承受栽培牙手术的主力军！
其间，牙周炎是导致牙齿松动、掉落的最首要原因，也是导致成年人牙齿过早老化的首要首恶！
重要的是，一旦发生牙周病，若不及时承受正规医治，就算你年纪轻轻、就算你每天坚持刷牙，牙齿也会提早掉，乃至等不到“老掉”的那一天。
牙周病的“预警信号”
1
牙龈出血、红肿
牙龈出血是牙周病初起最常见的反响，你或许以为它是“上火”。
其实，在正常状况下，健康的牙龈在刷牙或许咬硬物的时分不会出血，假如你发现刷牙时有血丝，吃苹果、梨等食物时有血迹，必定要引起注重。
2
牙龈出血，口臭，牙齿松动
正常的牙龈龈缘薄且紧贴牙面，龈乳头充溢牙间隙，牙缝小，不简略塞牙。
若是患了牙周病，会引起牙龈萎缩，使牙缝变大。
所以，假如塞牙越来越频频，曾经不会塞牙的部位，现在也开端塞牙了，即便你没有牙龈出血、红肿等牙周病比较典型的症状，也必定要注重。
牙周炎，得治！
很多人以为，只需仔细刷牙了，就不会得牙周疾病。
但现实上，咱们的口腔内有很多细菌，它们喜爱躲在刷牙很难刷到的部位，一旦集聚成团就构成了牙菌斑。
就算你把牙齿刷的很洁净，只需30分钟就能构成新的菌斑，一旦牙菌斑没有被及时铲除或铲除不到位，只需1～14天牙垢就能钙化构成巩固的牙石，让细菌更简略粘附，进一步影响和压榨牙龈安排发生炎症。
要知道，牙菌斑和牙石是导致牙周炎的首要原因！
假如说牙齿是大树，牙根便是树根，牙齿周围的安排，如牙龈、牙周膜、牙槽骨等便是树根周围的泥土。
一旦发生牙周炎，就相当于树根周围的泥土没了，即便牙齿没有被虫蛀，也会倒下。
所以说，得了牙周炎，千万别以为刷刷就好了，也千万别当它是“上火”就随意用药。
由于，现在根本就没有哪种神药能彻底治愈牙周炎，真实有用的医治仍是——看医师！
一般来说，铲除牙齿上的菌斑和牙石是防备和医治牙周疾病的要害。
所以，在仔细刷牙之余，主张我们用好“牙线”这个东西。
一般刷完牙后，再运用牙线清洁一遍就更好了。
由于牙线除了能够铲除牙缝里的食物，它最首要的功用是铲除牙缝中的牙菌斑，所以不论你是否塞牙，都应该运用牙线。
此外，有条件的状况下，最好每年洗一次牙。
吃坚果炒货别用牙破壳
核桃、榛子、板栗、松子等炒货，不只滋味好，还有摄生保健的效果，不过人们吃的时分必定要注意，假如用牙咬开，极易损害牙齿。
山核桃很好吃，尽管现在的山核桃用手就能剥开，但大多数仍是需求牙齿帮助。用牙当东西来破壳，很或许形成牙齿劈裂、松动，严重者乃至会导致牙齿开裂。所以吃核桃最好用东西敲开。
01
咬坚果时，假如咬崩了，可是牙齿并不疼，需求处理吗？
牙齿会不会自行修正？其实牙齿是没有自行修正的才能的，呈现这种状况，应该去口腔科诊治。如牙体仅仅细微劈裂一起牙神经没有受到影响，能够暂不做处理或简略修补。假如损害比较大，需求处理牙神经并行修正医治。
02
咬坚果后发现牙齿松动了，还能康复吗？
呈现这种状况，标明损害很重，需求到医院就诊。医师会依据牙齿的松动和X线片的状况做判别。假如之前有牙周炎没有医治，除了进行必要的固定办法外还要进行牙周炎的体系医治，否则在伤口的基础上牙周炎症会发展加快，这颗牙就或许过早掉落。
牙疼揉揉这，好得快！
牙疼不是病，疼起来真要命！牙疼了，有没有什么简便易行的解决办法？
止疼开关在身上
牙疼与手阳明经、足阳明经和肾经密切相关。
手足阳明经循行通过上齿和下齿，肠胃积热可导致牙疼；肾主骨，齿为骨之余，肾阴缺乏，虚火过旺也可引起牙疼。
临床将牙疼分为风火牙疼、胃火牙疼和肾虚牙疼，均可按揉3个穴道缓解症状。
1
按揉合谷
拇指指腹置于合谷穴（坐落拇指和食指合拢后拱起肌肉最高处），向第二掌骨骨膜慢慢用力，以呈现酸胀感为度。
2
揉捏下关
当牙痛难忍，吃药也不论用时，能够用大拇指对准牙痛一侧的下关穴（坐落头部旁边面，耳前约一横指处），用力按住，以发生酸麻感。力度以能忍耐的极限为度，还可合作揉捏等方法，继续至牙痛缓解。
1
揉颊车
颊车穴是医治牙痛的要穴，明代《针灸大全》就有记载：“颊车可灸牙齿愈”。
颊车穴道于脸颊部、下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉拱起部分的凹陷处便是。
将中指指腹按于颊车穴，顺时针或逆时针按揉，带动皮下安排，以发生酸胀感为宜，使酸胀感传至牙根部。
来历：约见名医
