小康股份（炒股的故事）

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健康成效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料豆腐1块相克食物香葱1小把相克食物蒜片适量韩式辣酱适量生抽酱油4勺盐1克糖1克相克食物玉米胚芽油50克蛋白2个面粉适量韩式煎豆腐的做法

1.收取#西王玉米胚芽油#

2.预备食材:西王玉米胚芽油，豆腐，生抽，盐，糖，韩式辣酱，面粉，蛋白，小香葱碎和蒜末，香油备齐

3.小香葱和蒜末，盐，放入碗中，参加4勺生抽酱油和2-3滴香油

4.然后加1小勺糖和适量韩式辣酱

5.在加2勺清水调成碗汁备用

6.豆腐放入面粉中沾均匀

7.然后在放入打散蛋白中裹匀，余下豆腐块依6-7步顺次类推

8.锅中倒入适量#西王玉米胚芽油#油烧多半热看到没有浓烟呈现

9.然后下入豆腐块，煎制双面金黄

10.悉数煎完捞出备用

11.另用一锅，先放一层调料汁

12.然后在堆放一层豆腐块

13.在浇上一层调料汁，在放一层豆腐一向堆放完结

14.像这样码满了就可以了

15.然后放火上，小火烧开，盖上盖炖10分钟，让豆腐充沛入味即可

16.离炽热腾腾端上餐桌享受

17.滋味香浓，爽口下饭菜，棒极了

18.装修制品图，红红绿绿色彩靓丽，看着就有胃口

发布于 2023-06-01 16:06:22

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